“Reklam
Gastritin Bitkisel Tedavisi ve Doğal Çözümleri

Gastritin Bitkisel Tedavisi ve Doğal Çözümleri

“Reklam

İnsanları, günlük yaşamında rahatsız ederek, sosyal hayatı olumsuz etkileyen gastrit rahatsızlığının çeşitli bitkisel tedavileri bulunmaktadır. Kalıcı yan etkiler bırakarak, sağlığı tehdit edebilecek kimyasal ilaçları kullanmak yerine, gastrit rahatsızlığının etkisini azaltacak ve hatta kaybolmasını sağlayacak bitkisel kürler ve doğal yöntemler kullanılması, sağlık açısından daha faydalıdır. 

Gastrit Rahatsızlığı
Gastrit hastalığı, ‘’Helicobacter’’ isimli bakteri enfeksiyonu sebebiyle mide zarının iltihaplanması sonucu oluşan, bir mide rahatsızlığıdır. Helicobacter adlı bakteri, mideyi koruyan asit dengesini bozarak, gastrit oluşumuna sebep olmaktadır. Gastrit rahatsızlığı bulunan kişilerin en fazla şikâyet ettiği durumlar, midenin üst kısmında oluşan ağrılar ve midede yanma hissiyatıdır.

Gastritle Reflü Arasındaki Fark
Gastrit ve reflü rahatsızlıkları,
toplum tarafından birbirine karıştırılmaktadır. Reflü hastalığına sahip olan birçok kişi, gastrit şikayetiyle hastanelere başvuruda bulunmaktadır. Gastrit, ilk aşamalarda kendisini çok iyi saklayan ve gizlice ilerleyen bir hastalıktır. Reflü ise midede kaynama, ekşime, kazınma, yanma, göğüste meydana gelen ağrılar, mideden ağıza gelen acı sular, seste meydana gelen kısıklık, öksürük ve yutma güçlüğü gibi belirtilerle, kendisini göstermektedir. Türkiye’nin %80’inde gastrit rahatsızlığı bulunmaktadır. Ancak kendisiyle alakalı hiçbir belirti ve rahatsızlık göstermediğinden, kişiler gastrit rahatsızlığının bulunduğunu fark edemez ve bu konuyla ilgili bir şikâyetten dolayı hekimlere başvuruda bulunma ihtiyacı içine girmezler. İnsanların gastrit şikayetiyle doktora gitme sebepleri ise, midelerinde hem reflü hem de gastrit bulunmasıdır. İnsanlar, reflüden dolayı oluşan rahatsızlıkların asıl sebebini gastrit zannederler. Ancak bu rahatsızlıkların oluşmasının asıl sebebi reflüdür. Bu sebeple reflü ile gastrit aynı hastalıklar değildir ve birbirine karıştırılmamalıdır. 

Gastrit Türleri
Gastrit rahatsızlığının türleri, iki sınıfa ayrılmaktadır. Bu türler, kronik gastrit ve akut gastrit olarak adlandırılmaktadır. 

  • Kronik Gastrit: Sessizce başlayıp, uzun zaman boyunca kendisini saklayarak ilerleyen gastrit türüne, kronik gastrit denmektedir. Kronik gastrit, Helicobacter Pylori isimli bakterinin midede oluşturduğu iltihaplar sonucunda meydana gelen, uzun süreçli bir gastrit türüdür. Türkiye’de, mide rahatsızlıkları sebebiyle hekimlere başvuran insanların büyük kısmında kronik gastrit rahatsızlığı tespit edilmiştir.
  • Akut Gastrit: Kronik gastrite göre, daha hızlı başlangıç ve bitiş süreçlerini takip eden bir gastrit türüdür. Akut gastrit, birden bire ortaya çıkar ve kısa bir süre içerisinde kendiliğinden kaybolur. Bu türdeki kısa süreçli gastritlere, akut gastrit denmektedir.

Gastrit Oluşum Sebepleri
Gastritin başlıca oluşum sebebi,
Helicobacter plyori adlı bakterinin meydana getirdiği mide enfeksiyonudur. Bunun dışında, gastrit oluşumuna sebep olan bazı etmenler bulunmaktadır. Bu etmenleri şu şekilde sıralamak mümkündür:

  • Sigara kullanımı
  • Yüksek oranda alkol tüketimi
  • Stres
  • Çeşitli gıda alerjileri
  • Non steroidal anti inflamatuar olarak bilinen aspirin, ibuprofen gibi ilaçların uzun süre boyunca kullanılması
  • Radyasyon terapisi
  • Bağışıklık sisteminde oluşan problemden dolayı, kendi vücuduna saldırması (A tipi gastrit)
  • Çeşitli bakteriler, mantarlar ya da enfeksiyonların vücutta oluşumu
  • Gıda zehirlenmeleri
  • İlerleyen yaş

Gastritin Belirtileri
Gastrit rahatsızlığının belirtileri,kişiye göre farklılık göstermektedir. Kesin olarak şu rahatsızlıklarla kendisini gösterir gibi bir tanım yapılamamaktadır. Gastrit belirtiler, bazen hiçbir şekilde hissedilemese de genel olarak gastritin türüne göre kendisini gösterebilmektedir. 

Akut Gastrit Belirtileri
Akut gastrit,
kronik gastrite göre daha hızlı gelişim gösteren ve kendiliğinden iyileşebilme özelliğine sahip, geçici bir gastrit türüdür. Çok hızlı zamanda ortaya çıktığı için, başlangıç aşamalarında bazı belirtiler gösterebilmektedir. Akut gastrit için en kesin belirti, aniden ortaya çıkan karın ağrısıdır. Ağrıyan bölgeye baskı yapıldığında, ağrının arttığı görülmektedir. Bunun dışında farklı belirtilerle de kendisini gösterebilmektedir. Bu belirtiler şu şekilde sıralanabilir:

  • Sırtta meydana gelen ağrılar
  • Mide bulantısı ve kusma
  • İştah kaybı
  • İstemsiz olarak, sürekli geğirme durumu
  • Midede tokluk hissi
  • Kanlı ya da siyah renkli dışkı
  • Şişkinlik ve hazımsızlık
  • Kanlı veya kahve telvesi şeklinde kusma
  • Midede meydana gelen ekşime

Kronik Gastrit Belirtileri
Kronik gastrit, oluşum sırasında genellikle bir belirti göstermez. Bazı kişilerde gösterdiği tek belirti, yemek sonrası şişkinlik, doluluk ve geğirme gibi hafif durumlardır. Daha sinsi şekilde ilerleyen kronik gastrit, fark edilmez veya tedavi edilmezse ilerleyen zamanlarda mide ülseri, onikiparmak bağırsağı ülseri veya daha da tehlikeli olan mide kanserinin oluşumuna zemin hazırlayabilir.  

Gastrit Tedavisinin En Önemli Adımları
İlerlemiş ve durdurmakta zorluk çekilen gastrit tedavilerinde, çeşitli ilaçlar kullanılmaktadır. Ancak gastritin önlenmesinde, tek başına ilaçlar yeterli olmamaktadır. Gastritin durdurulmasını sağlamak adına, yaşam tarzında belirli değişiklikler yapılmalıdır. 

  • Gastrit tedavisine başlamak için yapılması gereken ilk şey, gastriti tetikleyen besinleri, kişilerin hayatından çıkartmasıdır. Eğer gastriti tetikleyen besinler, tüketilmeye devam edilirse gastrit durdurulamaz  hatta daha da ilerleyebilir. Gastrit hastalarının iyileşmek adına, gastrit diyeti yapmaları gerekmektedir.
  • Gastrit belirtileri şiddetlendiği zamanlarda iştah kaybı meydana gelmektedir. Belirtilerin azalmasını ve gastritin sakinleşmesini sağlamak adına, 1 veya 2 gün yemek yememek iyi bir yoldur.
  • Gastrit belirtileri daha hafif seyirde ilerliyorsa, sindirimde zorluk çıkarmayacak hafif besinler, küçük porsiyonlar şeklinde tercih edilmelidir. 
  • Stres sebebiyle oluşan gastritin durdurulması amacıyla yoga veya progresif kas gevşetme teknikleri kullanılarak, sakinleşme ve stresten uzaklaşma sağlanabilir.

Gastrit rahatsızlığı bulunan kişiler bu yöntemleri hayatlarına dâhil ettikten sonra, çeşitli ilaçların da kullanımıyla gastriti engelleyebilmektedirler. Ancak kullanılan tıbbi ilaçların bilinen veya bilinmeyen, çeşitli yan etkileri bulunabilmektedir. Bu sebeple doğal çözümler ve bitkisel kürler kullanarak gastrit tedavisini ilerletmek daha faydalı sayılmaktadır.

Gastritin Besinlerle İlişkisi
Gastrit ve besinler arasındaki ilişki,
oldukça dikkat edilmesi gereken bir konudur. Bazı besinlerin tüketimi gastritin geçmesine olanak sağlarken, bazı besinlerin normal veya gereğinden fazla tüketimi, gastritin oluşmasına ya da daha fazla ilerlemesine sebep olmaktadır. Doktorlar tarafından oluşturulan gastrit diyetleri, bu açıdan çok önemlidir. Gastritin oluşumunu tetikleyen ve ilerlemesine sebep olan besinler, gastrit diyeti listesinde yer almaz ve bunların tüketimi hastaya yasak hale getirilir. Tam tersi olarak da gastritin iyileşme sürecini hızlandıracak besinler, doktor tarafından tavsiye edilmektedir.

Gastrite İyi Gelen Besinler
Gastrite iyi gelen yiyecek ve içecekler
hasta tarafından tüketildiğinde, gastritin ilerlemesi yavaşlatılabilir. Böylece hastanın yaşam kalitesini geri kazanması sağlanabilmektedir. Gastrite iyi gelen besinler şu şekilde sıralanabilir.

  • Taze meyve ve sebzelerin tüketimi
  • Yüksek lifli gıdaların başında gelen; elma, yulaf ezmesi, brokoli, havuç, fasulye gibi gıdalar
  • Tam tahıllı besinler
  • Hindistan cevizi yağı 
  • Az yağlı tavuk ve hindi göğsü
  • Balık
  • Büyük probiyotik kaynağı olan, lahana turşusu, ev yapımı yoğurt ve tarhana

Gastriti Tetikleyen Besinler
Gastrit ataklarını tetikleyen besinlerin
tüketilmesiyle, gastritin daha da ilerlemesi durumu oluşturulabilir. Bu sebeple gastritin tetiklenmesin sebep olacak besinlerden uzak durulmalıdır. Gastrit ataklarının artması, gündelik hayatı olumsuz etkilemekte ve yaşam kalitesini düşürmektedir. Gastrit ataklarını tetikleyen besinler şu şekilde sıralanabilir:

  • Çikolata
  • Bütün kahve çeşitleri (özellikle granül kahveler)
  • Alkol tüketimi
  • Domates gibi asit yönünden zengin meyve ve sebzeler
  • Yüksek oranda yağ ve şekeri içerisinde barındıran bütün yiyecek ve içecekler
  • Kızartma türündeki besinler
  • Yapay tatlandırıcılarla hazırlanmış bütün yiyecek ve içecekler
  • Dondurulmuş hazır yiyecekler
  • Paketlenmiş gıdalar
  • Aşırı baharatlı yiyecekler

Gastrit Tedavisine Doğal Çözümler
Gastrit rahatsızlığının tedavisi
için çeşitli ilaçlar kullanılmaktadır. İlaçların fayda etmemesi ya da vücudun ilaca karşı bir reaksiyon oluşturma riskinin bulunduğu durumlarda, alternatif tıptan faydalanmak gerekmektedir. Ayrıca kimyasal ilaçların vücuduna verebileceği zararları engellemek ve tedavisini doğal yollardan gerçekleştirmek isteyen kişiler de bitkisel kürleri kullanarak, gastrit tedavisini gerçekleştirebilir. Gastrit tedavisinde herhangi bir ilaç kullanıyorsanız ve bir yandan da doğal yöntemleri denemek istiyorsanız, öncesinde muhakkak doktorunuza danışınız. 

Gastrit Tedavisi İçin Doğal Tarifler
Gastrit tedavisinde kullanılabilecek doğal tarifler bulunmaktadır. Bazısı gastritin rahatsızlığını engellemeyi sağlarken, bazı tarifler de gastritin tamamen kaybolmasını sağlayabilmektedir. Olumlu sonuçlar alabilmek için tarifler harfiyen yerine getirilmeli ve belirtilen süreden az veya çok kullanılmamalıdır. Gastrit tedavisinde kullanılabilecek doğal tarifler şu şekilde sıralanabilir:

  • Patates Suyu: Gastritin oluşturduğu yanma hissini ve ağrıları gidererek, midenizin pH değerini düzelterek, doğal bir asit giderici görevi görmektedir. Bu tedaviyi istenilen zamanlarda uygulayabilirsiniz. 1 patatesin suyunu çıkarılır ve günde 2 defa olmak üzere, 3 veya 4 kaşık tüketilir.
  • Hindistan Cevizi Suyu: Midedeki fazla asidi azaltarak, alkali değerini düzenlemekte ve sindirim problemlerini gidermektedir. Bu yöntemi, gastritin başlangıç ağrılarının hissedildiği anlarda uygulanabilir. Bunun için, yarım bardak (100ml) Hindistan cevizi suyunu, ağrıların başlangıç anında tüketilmelidir. Ağrılar geçmediği takdirde, günde 3 kere uygulanabilir.
  • Ev Yapımı Doğal Yoğurt: Ev yapımı, doğal yoğurtta bulunan canlı kültürler sayesinde, gastritin oluşmasına sebep olan Helicobacter plyori bakterisi zayıf düşer. Böylece gastritin gelişmesi engellenmiş olur. Ayrıca midenin pH değeri düzenlenir ve midenin fazla aside karşı güçlenmesi sağlanır. Gastrit problemi ortadan kalkana kadar, günde 2 su bardağı ev yoğurdu tüketilmelidir.
  • Çilek: Mide astarında meydana gelen iltihaplanmanın giderilmesi konusunda, çilek büyük görev görmektedir. İçerisinde barındırdığı fenolik bileşenler sayesinde, gastritin iyileşme sürecini hızlandırır. İçerisinde barındırdığı bir diğer bileşen ise, çeşitli antioksidanlardır. Bu antioksidanlar sayesinde, midede bulunan serbest radikallerin olumsuz etkileri engellenir ve mukoza hücre duvarlarının yenilenmesi sağlanır. Bu faydaların sağlanması için, kurutulmuş çilek yapraklarından yapılmış çay içilmeli ve günde 3-5 adet olgun çilek yenmelidir.
  • Pirinç Sütü: Pirinç sütü, içerisinde çeşitli antioksidanlar ve lifler barındırır. Bunların dışında, midede bulunan aşırı asidi azaltıp, gastriti önleyerek midenin pH değerini ayarlayacak minerallere sahiptir. Bu faydaların sağlanması için, 1 bardak suya bir çorba kaşığı (20gr) pirinç eklenip, birkaç dakika kaynatılır. Su beyazlaştıktan sonra süzülür ve çıkan süt günde iki kere tüketilir.
  • Organik Bal: Midede bulunan ülser ve gastriti engellemeyi sağlayan, doğal bir antiasittir. Gastrit belirtilerinin başladığı anda 2 yemek kaşığı doğal bal tüketilir. Bal normal olarak ya da ılık suda inceltilerek tüketilebilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?